Körperliche Aktivität, Ernährung und mentale Stärke

Vortrag von Manuel Greber

Inhalt

Du möchtest Dein Wohlbefinden steigern und eingefahrene Routinen durchbrechen? Erreiche eine neue Lebensqualität durch das Zusammenspiel von Aktivität, Ernährung und mentaler Stärke! Dabei ist es dem Sportwissenschaftler und Fitness Coach Manuel Greber sehr wichtig, jeden Menschen dabei als einzigartig und im Ganzen zu betrachten. Der Sportwissenschaftler und Inhaber von drüplus, baut hier auf eine langjährige Erfahrung auf und verbindet die Bereiche zu einem erfolgreichen Gesamtkonzept. Erlebe nach einem kurzen Vortrag wie Du aktiv durch kleine Veränderungen eine große Wirkung auf Deine Lebensqualität erreichen kannst.

Termine

Mittwoch, 14.11.18 um 18:00 Uhr in der bewegBAR

Kursleitung: Sportwissenschaftler und Fitness Coach Manuel Greber

Preis&Anmeldung

Skiopening 2018

Inhalt

Auch in diesem Jahr möchten wir gemeinsam mit Euch die Skisaison im Pitztal eröffnen. Dafür haben wir die Top-Neuheiten für den kommenden Winter eingekauft und freuen uns schon jetzt auf den diesjährigen Skitest. Wir bieten Euch die Tages-Fahrt mit Eigenanreise. Wie immer stehen für Euch 300 Paar der aktuellen Skimodelle zum Test bereit. Wir hoffen auf jede Menge Sonnenschein und Pulverschnee. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – also nichts wie los und anmelden. Wir freuen uns auf ein tolle gemeinsame Tage auf dem Gletscher.

Wann & Wo?

Am Wochenende 16.11 – 17.11.2018

Auf dem Pitztaler Gletscher

Anmeldung bei Hörmann Reisen

0821 / 34 50 00

Faszientraining – richtig trainieren mit der Faszienrolle

Vortrag und Workshop mit Manuel Greber

Inhalt

Faszien, auch Bindegewebe genannt befinden sich überall im Körper und entscheiden auch in nahezu allen Bereichen über unsere Gesundheit. Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische und sportliche Trainings-Methode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes. Erfahre wie Du mit Faszientraining effektiv trainieren und damit den unterschiedlichsten Beschwerden, wie z.B. Nacken-, Schulter- und Rückenprobleme entgegenwirken kannst. Dauer: 60 min.

Erlerne bei dem anschließenden Trainingsblock die richtige Anwendung der Faszienrolle sowie der Faszienbälle und finde Dein passendes Faszientrainingsgerät. Dauer: je 60 min

Termine

Vortrag/Workshop

Mittwoch, 05.12.18 um 18:00 Uhr in der bewegBAR

Kursblock

Freitag, 07.12.2018

Freitag, 14.12.2018

Freitag, 21.12.2018

Jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo?

Sportbox bei Sport FÖRG in Friedberg

Kursleitung: Sportwissenschaftler und Fitness Coach Manuel Greber

Preis&Anmeldung

Snow and Safety

Workshop von Mammut

Inhalt

Erhöhe deine Sicherheit beim Skitouren, Freeriden und Schneeschuhwandern! Dieser Workshop mit einem Mammut Sicherheitsexperten und einem Bergführer der Mammut Alpine School bietet dir die Gelegenheit, unsere aktuelle Lawinenausrüstung kennenzulernen. Zudem erhältst du Einblicke in die allgemeine Lawinenkunde.

PROGRAMM (ca. 2 Stunden)
• Einblicke in die allgemeine Lawinenkunde
• Leistungsmerkmale von Barryvox und Barryvox S
• Präsentation der neuen Firmware BarryHeart 3.0
• Testauslösungen von RAS & PAS Airbag Rucksäcken
• Fragen und Antworten (Tipps & Tricks vom Bergführer)

Wann?

European Outdoor Film Tour

Inhalt

Termine